チキンのトマト煮




簡単にできて、見た目も豪華!

保存にもバッチリです。(冷凍もOKです。)

 

【材料】

1.鶏むね肉......2枚

2.トマトの缶詰......1缶

3.玉葱............2個

4.ピーマン.........少々

5.ローリエ.........1枚

6.ケチャップ......大5

7.水.........トマト缶の半分

8.チキンコンソメ......大1

9.バプリカ.........お好み

10.コーヒーミルク......1個 


【作り方】

1.チキンに塩コショーをして、フライパンで焼きます。

2.鍋に油をひき、スライスした玉葱とローリエを入れて炒めます。

3.玉葱がしんなりしたら、ぶつ切りしたチキンを入れ、トマトの缶詰を固まりをつぶしながら入れて、その缶の半分の量の水を入れます。

4.ケチャップ、パプリカ、コンソメを入れ15分程煮ます。

5.器にもって、軽く火を通したピーマンを乗せて、コーヒーミルクをかかれば出来上がり。


すぐに食べるより、3日程ねかせた方が味がしみて美味しいです。


(C) 2009 フライパン料理レシピ100選