白身魚とナスの甘酢醤油炒め
白身魚は特売で買ってきました!
肉料理が続いていたので、無性に魚が食べたくなっちゃって作ったのがこれ!
甘酢うまっ!
【材料】
1.白身魚の切り身 ... 二切れ
(一口大に切り塩・片栗粉をまぶす)
2.ナス ... 適量
3.その他余り野菜 ... 適量
(茸・アスパラ・ブロッコリー等が合う)
4.砂糖、醤油、酢 ... 二人分で各大匙一位
【作り方】
1、フライパンに油を熱し、カットして塩をふり片栗粉をまぶした魚を焼き、取り出します。
2、多めの油で乱切りしたナスや適当に切った野菜類を炒め、火が通ったら1の魚を投入します。
3、同量の砂糖・醤油・酢を加え一煮立ちさせれば完成です。
調味料も材料も少なく覚えやすい♪
簡単で美味しく見栄えも良いのでおすすめですよ!
(C) 2009 フライパン料理レシピ100選