鶏肉のみそ煮込み




小さい頃から好きなうまうまメニューです。

ぜひ一度作ってみてください!

 

【材料】

1・鶏もも肉......2枚

2・しし唐 ......お好みで(ピーマンでもOK)

3・味噌  ......大さじ2

4・醤油  ......大さじ1

5・砂糖  ......大さじ1

6・酒   ......大さじ

7・生姜  ......スーパーで売ってる1パックのうちの5分の1ぐらい?

8・長ねぎ ......1本〜2本(お好みで)

9・水   ......500mlぐらいかな

10・ごま油 ......大さじ1ぐらい 


【作り方】

1.生姜、長ねぎはみじん切りにします。←長ねぎはそんなに細かくなくてイイです!

2.鶏肉は食べやすい大きさにきります。

3. 1.2の材料3〜9をボールに入れ混ぜておきます。

4.フライパンにごま油をひき、 強火で鶏肉に焦げ目がつく程度に焼きます。(両面)
 後で煮込むから中まで火が通ってなくて大丈夫です。

5.鶏肉の横で、少しだけしし唐を炒め、 ちょっとしんなりしたら取り出します。

6.焦げ目がついた鶏肉入りフライパンに、3を投入します。

7.グツグツしたら、中火で10分〜15分位煮ます。途中でフライパンをゆすりながら。

8.皿に盛って、しし唐を盛って完成!

 

ねっ、簡単でしょ♪

 

(C) 2009 フライパン料理レシピ100選